《纳瓦尔宝典》读书笔记

简介

《纳瓦尔宝典》

作者：埃里克·乔根森

这本书是对纳瓦尔的介绍，包含了他探索最深入的两个主题：财富和幸福。

摘抄与笔记

第一章 积累财富

赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。

如果还不知道自己应该做什么，那么你先要弄清楚这个问题。在这之前，不要盲目发力。

追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。

获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。

选择一个有长期发展前景的行业，找到可以长期合作的人。

选择聪明过人、精力充沛的商业伙伴，但更重要的是，他们要正直诚信。

不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作。他们的预言会自我实现。

学会销售，学会构建，两技傍身，势不可当。

专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。

要想有所专长，就要追求真正的兴趣和热爱，而不是盲目追逐热点。

累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。

专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。

培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。

要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。

劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。拥有劳动力杠杆会让你的父母觉得你很了不起，但不要过度追逐劳动力杠杆。

代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。

如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。

即 自媒体（仅供参考）

学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机。

读比听快，做比看快。

设定一个大胆的个人时薪，并严格执行。如果解决一个问题节省的成本低于时薪，那就忽略问题；如果外包一项任务的成本低于时薪，那就选择外包。

工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容比努力程度更重要。

世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。

运用专长，发挥杠杆效应，最终你会得到自己应得的。

总结：把自己产品化。

个人ip？打造自己的产品？
或者做出自己的产品，让产品持续为你赚钱。

“自己”具有独特性，“产品化”是发挥杠杆效应；“自己”具有责任感，“产品化”需要专长。“自己”其实也具有专长。因此，这两个重点就可以概括上述所有的理念。

如果想要实现致富的长期目标，你就应该问问自己：“这是我真正想要的东西吗？我的规划目标是我真正想要的吗？”得到肯定的答案后，再问问自己：“我实现产品化了吗？我实现规模化了吗？我选择规模化的方式是劳动力、资本，还是代码或媒体？”

我能提供什么独特的价值？

金钱是我们转移财富的方式。金钱是社会的信用符号，具有调用别人时间的能力。

金钱是权力的一种

所以，我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产

销售技能是一种专长。

专长无法被教授，但可以被学习。

关于个人天赋和专长，举例如下：· 销售技巧。· 音乐天赋：学习任何乐器都不费力。· 专注力强：容易沉浸在一个事物中，并很快记住相关知识点。· 热爱科幻：喜欢读科幻小说，吸收新知识的能力特别强。· 擅长游戏：对博弈论了解得透彻深刻。· 喜欢八卦：深入挖掘朋友的社交网络，将来可能成为有所建树的记者。

社会、商业和金钱是技术的下游产物，而技术本身又是科学的下游产物。应用科学是推动人类社会发展的引擎。由此得出的推论是，应用科学家是世界上最有权威的人。这一点在未来几年会更加突出。

只要在网上进行独特的自我表达，你就有机会传播快乐，累积财富，打造产品，创立企业。

致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。

如今，在9到12个月内成为一个全新领域的专家比在很久以前选择了“正确的”专业要重要得多。只有掌握好基础知识，才能不忌惮任何书籍。如果在图书馆读到一本自己无法理解的书，那么你先要了解读懂这本书需要哪些基础知识，打好基础后再深入研究。基础是极为重要的。

投资交友，着眼长远

出发点并不重要，行为本身才重要。因此，遵守道德标准并非易事。

论迹不论心

99%的努力终将白费。

即使白费，也还是要投入

显然，没有一种努力是完全白费的，因为我们总能在努力的过程中学到一些东西。任何经历都可以成为学习的机会。举例来说，回顾求学生涯，当时写的论文、读的书、做的练习，99%不适用于现实社会。学到的一些地理和历史知识你从未派上用场，学的一门外语你早已不再使用，一些数学知识你也早已全然忘记。

努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。

勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任、股权和杠杆效应回报你。

要努力工作，直到有能力拥有企业股权。你可以买入企业的股票，成为小股东，也可以创办一家属于自己的企业。总而言之，要想方设法拥有企业的所有权，这一点真的非常重要。

如果一件事物一开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它只是暂时分散了你的注意力，并不是你心智上真正的好奇所在。请继续寻找。

无论做什么事情，我都以事情本身为目标。这也是艺术创作的一个鲜明特征。无论是创业、健身还是恋爱、交友，我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。神奇的是，当专注于事情本身时，你反而能做得更好。即使是赚钱，你也能成为赚得最多的那个。

就当做是真的吧

对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。

第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。

资本是第二种相对较好的杠杆形式。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力。

最后一种杠杆是最新出现的，也是普通人最触手可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。

靠出租自己的时间是永远无法致富的。

无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态

想加入一家伟大的科技公司，销售技能和构建技能必备其一。如果二者都不具备，那就去学习。

我认为每个人都应该立志掌握某些领域的专业知识，并以此赚取经济回报。

给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。

这世上的游戏不外乎两种。第一种是金钱游戏。金钱不能解决所有问题，但可以解决所有和金钱有关的问题。大家都明白这一点，所以每个人都想赚钱。但与此同时，许多人内心深处觉得自己是赚不到钱的，所以，他们不喜欢看到创造财富的故事。他们会攻击整个商业体系，宣称“赚钱是邪恶的，不应该赚钱”。但其实他们在玩第二种游戏，这种游戏叫地位游戏。他们之所以说“我不需要钱，我不想要钱”，是因为他们想占领高地，让别人高看一眼。地位就是一个人在社会等级中的位置。

地位游戏会一直存在，这是无法回避的。当你努力创造财富时，你可能会受到别人的攻击。这时，你需要意识到，大多数时候，他们是在试图牺牲你以提高自己的地位。他们玩的是另一个游戏，是一个不可取的游戏，因为它是一个零和游戏，而不是一个正和游戏。

人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人：提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。

赚钱的目的是解决财务问题，满足物质需求。我认为，摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。赚到钱的人往往会自然而然地提高生活水准。假设你一次性赚到一大笔钱，而不是靠日积月累。此时你依然保持着原有的生活方式，还没来得及升级，你的金钱就会远远超出你的实际需求和欲望，这反而让你达到一种财务自由的状态。

我把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情绪或外界影响的自由，等等。自由是我最珍视的价值。

获得好运的方法：

• 希望好运不期而至。
• 不停地折腾，直到撞上大运。
• 做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感。
• 把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。

“在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有。而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。”

我认为商业社交纯属浪费时间。

“做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。”

如果一个人大谈特谈自己有多诚实，那么他很可能是不诚实的。这只是我学到的一个小小的警示信号。当一个人不断宣扬自己的价值观，或者自我吹嘘时，那就意味着他在掩饰什么。

成功需要时间。即使万事俱备——你已经把成功所需的各个要素收入囊中，需要投入的时间也具有不确定性。而如果一直在掐算时间，在成功真正到来之前，你的耐心就会被消磨殆尽。

“但行好事，莫问前程”不容易，不仅不容易，而且难于上青天。“只求付出，不求回报”是人生中最难做到的一件事，但也是让人收获最大的一件事。

人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。

在物质世界里，金钱不能给人带来快乐，不能解决人的健康问题，不能让所有家庭变得美满和睦，不能让人免受情绪波动的困扰。但金钱可以买到自由，可以解决许多外在的问题。所以，赚钱是一个合情合理的奋斗目标。

第二章 增强判断力

我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。

时间的投入是必需的，但判断力更重要。在前进的过程中，方向比速度更重要，特别是运用了杠杆以后。

要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。

阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。
痛苦时刻的一个定义是：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。

深知，越是渴望以某种特定的方式解决问题，我就越不可能看清事实

感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。

悠闲的大脑才能产生伟大的创意

究其根本，人类的所有发明和成就都是为了解决交配权的分配问题。
人生的很多问题都可以从进化论、热力学、信息论和复杂性理论中找到解释和预测。

一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。

不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。

第三章 学习幸福

对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切

事情总是一件压着一件，处理完这件，下一件会接踵而至，永远有做不完的事，所以焦虑感才会普遍存在。

工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。

爱生活，无暇理会不快乐的人

第四章 自我救赎

我生活中的第一要务是我的身体健康。对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。我的身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是我的心理健康和精神健康。接着是家人的健康和幸福。在确保了这些之后，我就可以按照自己的意志在这个世界上自由活动了。

最了不起的超能力就是改变自我的能力

我犯过很多错。面对错误，我都用同样的方式进行反思和总结。这些错误都是那个年龄段难以避免的，当时并不能觉察，只有事后才会显现出来。为了走出错误的阴影，我扪心自问：“当30岁时，你会给20岁的自己什么建议？当40岁时，你会给30岁的自己什么建议？”（如果年纪更小，你可以每5年为一个时间段这样问自己。）坐下来认真思考自己过去每一年的经历和感受：“2007年，我在做什么，我感觉怎么样？2008年，我在做什么，我感觉怎么样？2009年，我在做什么，我感觉怎么样？”

如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。比如，你想戒烟，你可以对你认识的每一个人说：“我戒烟了，我做到了。我向你保证。”

自我实现。或者对别人说“我不抽烟”

有想法就直接采取行动，就是这么简单。但大多数人都会说自己还没准备好，所以也就不会对朋友广而告之了。

如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。

第一条原则是阅读，广泛地阅读。阅读面要广，不要局限于社会认可的书，更不要局限于我推荐的书。要为了阅读而阅读，培养对阅读的热爱。即使喜欢读言情小说、侦探书或漫画书也没关系，不存在所谓的垃圾。开卷有益，尽管读吧。假以时日，你会找到那些你应该读和喜欢读的东西。第二条原则是，掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。这两种技能有助于你在现实世界里活得游刃有余、畅行无阻。

我压根就不评估自己的效率。我不赞成自我评估，我觉得这是一种自我约束、自我惩罚和自我冲突。

如果他人因对你抱有期待而受伤，那就是他们的问题。如果他们和你有约在先，那就是你的问题。但如果他们只是单方面对你有所期待，那就完全是他们的问题，与你毫无关系。他们会对生活有各种各样的期待，越早打破他们对你的期待越好。

珍惜自己的时间。你唯一真正拥有的就是时间。时间比金钱更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的时间就是你的一切。不要浪费自己的时间。珍惜时间并不意味着不能放松下来享受生活。只要是做自己想做的事情，你就不是在浪费时间。但是，如果没有把时间花在想做的事情上，既没有赚到钱，也没有学到东西，你就要问问自己到底在瞎忙什么。不要花自己的时间去取悦别人。别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你快乐了，别人也会快乐。你快乐了，别人会问你是如何快乐起来的，他们会从中学到点儿什么，但是你没有责任让别人快乐。

忙碌的思绪会加速主观时间的流逝。